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血行促進は、ダイエットだけでなくお肌のためにも

こんばんは。日下ですニコニコ
 

大好きな君島十和子さんが、

 

雑誌かブログにて、お肌の乾燥対策に身体を温めることを挙げていらっしゃいました。

 

私も、一番の乾燥対策は、体内からの細胞への栄養補給だと

 

常々感じていたので、とても共感しましたドキドキ
 

半身浴でじっくりと身体を温めると、

 

むくみが取れるだけでなく、お肌のハリ、潤いが変わります。

 

冷えた身体は隅々まで栄養を運べておらず、

 

身体の組織の中で最も栄養のいきわたる優先順位が低いお肌から乾燥し始めます。

 

(お肌が荒れていても命にかかわることにはなりにくいですよね。

 

お肌に栄養を行き渡らせられているかということは、体内の健康のバロメーターでもありますビックリマーク

塗っても塗っても乾燥してしまうこの季節。

 

本当にお肌を変えたいのなら、外からの保湿ではなく本命は中からです。

 

特に女性は冷え性の方が多いので

 

まずは血流を整えることから始めましょう。

 

いくら潤いアップのサプリメントやコラーゲンを口にしても、

 

行き渡らなければ何も変わりません。

 

お肌に栄養が届いている身体を作るのですビックリマーク

まず、一番お手軽なのは毎日の入浴です。

 

40度前後の熱すぎない湯船に、20分は浸かりましょう。

 

20分は、体内で温められた血液が隅々まで行き渡る目安の時間です。

 

普段しっかりめぐっていない細かな血管まで、しっかり血行改善させ、

 

老廃物を流し、栄養を行き渡らせましょう。

 

全身一気に温められる湯船は、美を作るうえで絶対に欠かせませんドキドキ

他には、張るタイプのカイロの使用や、

 

身体を温める飲み物、適度な運動による発熱や、

 

筋力アップによる熱生産の向上などが挙げられますが、

 

今までずっと冷えた身体で過ごしてきた方には、

 

ちょっとやそっとの努力では、なかなか冷えは解消されません。

 

特に、脂肪やセルライトなどの冷えた組織を蓄えてしまっている方は、

 

その部分の冷えが邪魔をして、なかなか身体が温まりませんしょぼん

そんな方にオススメなのが、

 

インキュアティバー痩身ビックリマーク

従来のラジオ波の3倍の効果で、体内深部の温度を3~5℃上昇させ、

 

血行のよい、代謝のよい身体に改善します。

 

ついてしまった脂肪やセルライトもどんどん燃焼させてくれるので、

 

冷えのない身体に体質改善できるのですニコニコ

インキュアティバー

マシンで自分ではどうしようもない部分をケアしつつ、

 

ご自宅でも気をつければ、驚くほど身体は変わるものです。

 

私も昔は冷え性でしたが、

 

今は常に身体が温かく、基礎体温も高くなったので太りにくくなり、

 

肌荒れもしなくなりました。

 

あれこれ美容に悩んでお金をかけていたのが嘘のようですよ。

ぜひ、今年は身体を冷やさない冬を心がけてみてください!!

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