コラム

【テーマ】バストアップの裏ワザ♪   「バストアップマッサージ」

こんにちは!

BEAUTY STOREの日下です。

バストをもう少し大きくしたい、キレイな形にしたい…

皆様、ご自分のバストに100%満足されていますか?


多くの方は何か、ご不満がおありのようです。

でも、バストに特別に何かケアをされていると言う方はまだまだ少数派。

私は少し早いですが中学生の頃からバストケアに目覚め、

下着に凝ったり、専用のクリームをつけたりと様々なことをしてきましたが、

今は、一番大切なのは、バストという組織にしっかりと栄養をめぐらせる

ストレッチとマッサージだと感じています。


バストケアのお客様でみえる方の多くは肩こりやリンパの詰まりがあり、

それらをマッサージでほぐすだけでも見違えるハリが出ます。

今回は、セルフで出来るマッサージをご紹介致しますので、

ぜひお試しくださいね☆


(1)バストの周りの組織をストレッチで伸ばします。

腕を真っ直ぐに上に挙げ、そのまま頭の上で片方ずつヒジを引き合い脇を伸ばします。

(片脇10秒×2回程度)


(2)肩甲骨を動かすことを意識しながら肩を回します。

(前方向、後ろ方向それぞれ10回くらい)


(3)腕の付け根を手でほぐします。デコルテ側、背中側まんべんなくほぐします。

(イタ気持ちいいはずです。10秒くらいずつ)


(4)デコルテを中心から脇に向かって四指でさするように流します。

(鎖骨を出すように、左右10~20秒くらい)


(5)バストにお肉を寄せるように脇腹、下腹部のお肉を寄せ集めます。

(下から集めてデコルテまで流してください)


(6)最後に、デコルテ側の腕の付け根を親指でゆっくり指圧し(5秒くらい)フィニッシュ!


上半身の血流が良くなるのがわかりますか?

バストは独立した組織ではなく、腕やデコルテや背中、お腹と隣あわせで繋がっています。

上半身全体の代謝を上げることで、栄養が行き渡り若々しい形の良いバストになれます!

これは日下のオリジナルマッサージで、毎晩行っているものです。

このマッサージのおかげだけではありませんが、

もともとB~Cカップだった私が、Fカップになれた秘密の1つがこのマッサージです。

バストにお悩みの方はもちろん、肩こりにもオススメですよ♪
 

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