コラム

【テーマ】初夏の紫外線対策&美白ケア   「潤いアップで焦げないお肌!」

今年も紫外線が怖い季節がやってきました!!

年中対策をされている方も多いので、

皆様UVカットの大切さや対策などもとてもお詳しいと思いますが、

カットする以外にも紫外線に負けない方法がいろいろありますので、

ご紹介させていただきます☆


≪お肌の準備≫

紫外線を浴びない、カットする事も大切ですが、

トラブルになりにくい肌作りも大切です。

トラブルになりにくいお肌というのは、潤った肌のこと。

水分で満たされたお肌はダメージに強く、同じ紫外線を浴びても

乾燥したお肌より丈夫です。

まずはたっぷりの潤いを与えてお肌を準備しましょう!


≪中からも対策を≫

紫外線をうける前に、食事で体内からも紫外線対策を。

にんじん、かいわれ大根、パパイヤやマンゴーに多く含まれるβ‐カロチンは

紫外線を浴びることで発生する活性酸素を消去する効果が。

また、美白の定番ビタミンCはメラニン生成抑制効果があり、

お肌のくすみを解消します。

ビタミンEと共に摂取する事で効果を発揮しやすくなります!

玄米やねぎ、いわしなどに多く含まれるセレンという成分も

抗酸化作用が高く免疫機能を高めて老化を遅らせる効果が。


また、万が一日焼けをしてしまった場合は中からの水分摂取も

積極的に行ってください。


≪真っ赤に日焼けをしてしまったら…≫

まず、日焼け後のエステは、赤味がひくまで待ちましょう。

日焼けは火傷と一緒です。

摩擦や刺激を避けてしっかりと冷やし、ほてりや赤味がある程度落ち着いたら

たっぷりの保湿のケアを行いましょう。

お化粧水をスプレータイプの容器に移すと

背中などにもケアがしやすいですし、

お肌に触れずに何度も塗布できるのでオススメです。

肌に触れる衣類やタオルも柔らかい物を選び、

弱ってしまったお肌の負担を軽減するよう努めてくださいね。

万が一焼けてしまっても、直後のケア次第で回復度はかわります。

時間をおかずに万全のケアをしてあげてください!

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