コラム

【テーマ】 乾燥肌さんの秋冬対策  「入浴ですみずみまで栄養を☆」

すっかり涼しくなり、乾燥が気になる季節の到来です。

さて、乾燥肌のご自覚のある方も多いと思いますが、

皆様どんな対策をされていますか?


多いのは、お風呂上りに全身にボディクリームを塗る!

や、コラーゲンのサプリを摂る!などでしょうか。

どちらも、もちろん良い対策ですが、

お客様とお話していて、皆様案外おろそかにしがちなのが、『血行促進』のような気がします。



『血行促進』

入浴やストレッチ、運動、温かい飲食など、方法は色々ですが

乾燥したお肌には、外から与える潤いと同じくらい

中からの潤いが大切です。


中からの潤いをスムーズに届けるには、

血の巡りの良いお体が大切!

ちなみに潤いアップを狙ってサプリを摂っても、

循環の悪いお体では思うような効果が発揮できていないことが多いはず。


まずはお手入れの効果が出やすいお身体を手に入れましょう!!


私のオススメは20分以上の入浴です。

血液が全身をめぐるのに約3分かかると言われていますが、

20分入ると、普段しっかりと血がめぐっていなかった隅々まで

温まった血液が流れ、細胞に栄養を与えてくれます。


中から栄養を受け取った細胞は活発に新陳代謝を行い、

潤った健康的なお肌を作ります。

表に出てきている細胞は、

基本的には角質という老化した細胞かその手前の段階なので、

そこを潤すよりもこれから生まれてくる細胞を育てる方が根本的な乾燥対策になりますよ^^


お湯の温度が高すぎると、お肌の必要な油分までも奪ってしまうので

38~39度程度の、ややぬる目のお湯がオススメです。

白湯はお肌へのあたりが強いので、乾燥肌対策なら必ず入浴剤を入れましょう。

お湯を出た後の保温効果も増します。

湯上りにはできるだけ早めに保湿をし、乾燥したお部屋では加湿器を忘れずに☆


潤ったお肌はトラブルも起こりにくく、強くなります。

ぜひ、全身に効果のある入浴で乾燥肌対策を☆

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