コラム

【テーマ】 ストレスフリーな自分へ  「☆コツは1回限り☆」

私のストレス解消法をご紹介!!
…といっても、ストレス解消成功のコツは、全て『1回限り』で気持ちを切り替えることです。


・普段食べないもの、スイーツやインスタントものをこれでもか!!と食べてみる。

・休みをまるまる睡眠につかう。

・自分の美容にひたすら時間をかけてピッカピカになる。

・フリータイムでカラオケナイト♪

・お酒!!!!

・お笑いやバラエティをだらだら見て頭を休める。

・お香やルームフレグランスで気分転換。

・時には気合の入ったいつものボディ・スキンケアをサボって(?)リラックスする。

・ちょっと攻めたおしゃれをしてみる。

・逆に、手抜きおしゃれの日をつくる。



普段、やらないことをしてみるだけで私は気分転換できますが、だらだらと続けてしまうと今度はだらしない・身が入っていない自分がストレスに。
『1回限り』がコツなんです!!
こんなことしちゃダメなのに~!と思いながらするのも効果が半減しそうなので、やると決めたら徹底的に!が私流ですよ*^^*


 

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