コラム

【テーマ】 免疫力を高める!  「つくり笑いでも免疫力UP!笑」

免疫=『疫(病気)を免れる』

免疫力アップというテーマについて、いろいろと調べてみましたが、結局は規則正しい生活、バランスの良い食事、良質な睡眠という当たり前(?)なことが一番効果的なようです。
ただ、なかなか全部をクリアするのは難しい!!

そんなあなたに!(私もですが!!)
耳より情報です。
今すぐ出来る免疫力アップ法。

とにかく笑う!

なんと、つくり笑いでも良いそうで、笑うという行動で、科学的にも免疫力が高まることが証明されています。
本気笑いで35%免疫力アップ、つくり笑いでも、脳がかん違いをして25%も免疫力はあがるそう。

花粉や、季節の変わり目、新年度に向けて気持ちもそわそわ、身体はお疲れです。
生活に気を配るのはもちろんの事ですが、つくり笑いでもOKなら、身体がだるくても、ストレスいっぱいでも、とりあえず笑ってみませんか?
私は花粉症なので、これ以上花粉に負けないためにも、常に笑顔でいようと思います☆

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