コラム

【テーマ】 セルライト  「セルライトは、しぶとい!!」

ぼこぼこセルライト…(><)
いつの間にかできていた!!なんて方も多いのではないでしょうか。

セルライトはもともとは柔らかい脂肪ですが、ムクミや冷えなどで循環の悪くなった身体は老廃物を流せずに、その脂肪の周りにバームクーヘンのようについていきます。
最初についた脂肪の塊は、どんどん冷えてかたまり、ごつごつとしたセルライトに変わります。
そして、そのセルライトが血管やリンパを圧迫して、さらに流れの悪い身体をつくり、それによってまた新たにセルライトが…
お~こわい(;_;)!!

セルライトは、ムクミ→冷え→セルライト→ムクミ… と、悪循環になるからこわいんですね!
なのでセルライトケアには、ムクミ対策、冷え対策も必須です。
どの原因がきっかけで、セルライトの悪循環が始まるかわかりません。
日頃からこまめにムクミを取り除き、冷えに注意する事で、新たなセルライトを増やすのを防ぐことができます。

そして、出来てしまったセルライト、サロンでのケアがやはりおすすめですが、自分でも少しでも…という方にはマッサージが効果的です。
サロンのお客様でも、ご自分でがんばって、次のお手入れまでにかなりほぐしてきてくださる方がいらっしゃいますが、本気でやればけっこう変わります。
が、かなり痛いです!!
セルライトを絞るようにほぐすのが一般的ですが、かたまっていればいるほど痛いはずなのでご覚悟を…

私としては、予防はご自分で、やっつけるのはサロンで、がおすすめです。
なかなかご自分では自分の身体を徹底的にやるのは難しいですし、最近では全く痛くなくセルライトをケアする方法もあるんですよ。
自分で難しい部分は効率よくサロンにお任せ、とても確実なダイエットかと思います。

一度ついたらとてもしぶとく、しかもどんどん増えるセルライト
予防はもちろん、ついてしまったものも出来るだけ早くやっつけて、太りにくい体質を手に入れましょう!!

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